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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 什么蔬菜营养价值最高？

什么蔬菜营养价值最高？

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查看11 | 回复5 | 2011-11-10 11:00:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
其实没有最高，各有所长啊。什么都吃最好！！...
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千问 | 2011-11-10 11:00:03 | 显示全部楼层
蔬菜以本色、自然为佳，蔬菜的营养衰减速度也很快，最好吃新鲜的，当然对于不同体质的人来说也有一些差异，要了解蔬菜的一些基本性能（温、寒、辛、柔）等。...
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千问 | 2011-11-10 11:00:03 | 显示全部楼层
这个没有特定的，菠菜含铁很高，胡萝卜维生素A含量很高，（类胡萝卜素）要炒着吃才有效果，因为维生素A是脂溶性的，西红柿，西兰花抗癌，搭配最有效果。...
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千问 | 2011-11-10 11:00:03 | 显示全部楼层
好多，西红柿什么的...
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千问 | 2011-11-10 11:00:03 | 显示全部楼层
苋菜...
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