冬天到了，手脚总是冰冰的，请问吃点什么好？

显示全部楼层 · 2011-11-10 18:10:51

一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。在医学上，经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。一，加强体育锻炼尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。二，注意饮食多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。三，菜谱三款1.姜丝爆羊肉羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，...

千问 · 2011-11-10 18:10:51

吃羊肉可以，羊肉是暖性食物，有一定的好处，但不能解决根本问题，最好平时多揉揉自己的学位，这个时间长点效果比较的明显，我建议你最好去医院看看，把根本问题解决掉最好，光靠吃时不行的。...

千问 · 2011-11-10 18:10:51

我比你大一倍，和你一样，要多晒太阳，永远都不要用冷水洗脚。吃饭要慢点，太快对肠胃不好，也不容易吸收。可以常用一些枸杞泡茶，不要放菊花。压力太大也容易瘦。...

千问 · 2011-11-10 18:10:51

手脚冰凉男孩子大多数是肾气不足肾阳虚你在网上查下最好食补温和有效不伤身...

千问 · 2011-11-10 18:10:51

我认为应该吃火锅或麻辣烫，但不要吃太多，对身体不好...