第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 做俯卧撑三十个至三十五个一组、做六至五组！需要多久才 ...

做俯卧撑三十个至三十五个一组、做六至五组！需要多久才能肌肉成型、

[复制链接]

11 |

2 | 2011-11-21 01:48:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

如果想练肌肉俯卧撑减少到12一组。多做几组。要练自由搏击的准备的话。多练跑步拉韧带。我是搏击教练。可以互相学习的。QQ619252169...

使用道具举报

千问 | 2011-11-21 01:48:08 | 显示全部楼层

最少待一年...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 高考时右眼皮跳是好是坏？
2 自考生，专升本学生考研的限报问题，求解
3 2008高考难不难，考完之后再回答（河南的理科）？
4 评价一下写得好不好.不恐怖的鬼故事(2)
5 两道五年级的脱式计算替
6 2008年高考答案全国卷1
7 高考同一考场的试卷是在一起阅卷的吗？
8 今年高考语文最后有两篇阅读要选一篇，我选的第二篇但我忘了涂卡上的B，这一题我还有分吗？18分啦
9 读远程大专的同时,可不可以再同时读夜大本科?
10 2008年高考答案全国Ⅱ
11 高考美术培训长沙杭州哪里好？
12 高考物理前一晚该做些什么？
13 这几天考试低头时间过长,脖子疼,怎么办?
14 想减肥怎么办？
15 爱一个人什么滋味
16 网页打开几个之后就“无法响应”是什么毛病呢？
17 谁给我推荐一些抒情的英文歌
18 请教问题，谢谢！！！
19 matlab里bpsk模块问题！
20 仙剑杂志全部下载
21 日本人在什么情况下叫别人的名字，什么情况下只叫姓呢？
22 荣誉勋章一系列~有什么？
23 求网络游戏
24 USB鼠标无法识别（非硬件问题）
25 当前版本（2.4.2)LR练级兽王天赋如何加?
26 我的索爱W950i为什么不能放大于100的3GP格式电影
27 絠没絠慯感哒歌？
28 第一次想人生
29 身上长红点很痒像蚊子咬的一样
30 片假名和平假名一样多吗
31 高一化学推断……
32 HP 620 8400GS显卡
33 化学题,急急急
34 几何问题
35 为什么我baidu登陆进来一下就自动退出了我看自己的回答都提示请先登陆什么回事？
36 请问广州哪里有正宗的柳州螺丝粉吃啊？我想吃啊！！！！！
37 胖大海怎么喝啊
38 QQ群。十三宫→宫主
39 草原歌曲不是很全啊？谢谢！
40 为啥偶打电话别人听不到偶声音？
41 成都哪有生产T-shirt的
42 河南工业大学有学生自杀，为什么网络上没有相关新闻？
43 名词解释孙中山或周恩来
44 能帮我推荐下河南大专专业那些好一点吗？？？谢谢
45 我喜欢你！！我想和你在一起！！表白后怎么办啊！！
46 河南高考满分多少
47 非典期间遇难有多少人
48 我要2007年广西南宁市各科中考试题
49 四肢血流应该查哪个科？
50 地震的震级是如何测定的？
51 关于“每逢佳节倍思亲”和"佳节又重阳"的疑惑
52 尼康E4200为什么不打闪光灯会拍模糊？？
53 高考英语口语试题
54 做幻灯片对文字进行超连接
55 烟斗丝与手卷烟丝的区别
56 郁闷~~今年高考理综难死了！考的超级烂！
57 劲舞团4.0版的为什么进不到
58 已知三角形ABC，a=角B+角C， b=角C+角A y=角A+角B，则a，b，y中锐角至多有( )个
59 端午【唐】文秀翻译
60 我女朋友和我说分手了，我是不是该挽留？
61 怎么下载法证先锋里佘诗曼的索爱手机的铃声
62 我在魔兽对话里怎么打不了中文了
63 谁有s.h.e的"谢谢你的温柔"正版歌曲下载,要音质好的
64 冒险岛页面商城打折卡怎么用?
65 在颐和园的昆明湖里能玩遥控船吗？
66 拿走6000会判刑吗
67 《绿光森林》的男主角立威廉是七国混血儿？哪七国？
68 我非常怕鬼虽然我知道那是假的但是我还是很怕谁可以帮我想想办法怎么就不害怕拉
69 舒耐喷雾好用吗
70 成都七中
71 为什么有的固体受热时会放出水蒸气
72 求carbera汽车资料
73 劲舞团7181448步接什么步？
74 如何停止使用金手指
75 翻译一下...........
76 有没有人知道大同到成都最省钱最准确的资料
77 e2关机键失灵了！！！
78 有没有人归纳一下高中物理的矢量和标量有那些???
79 请了解八字起名的朋友帮忙给小孩起名
80 神舟6号何时飞天的
81 漫画大乱斗浦饭怎么加点？不要RMB用什么比较好？还有。。。钱该怎么赚？
82 大家觉得6300虾米怎么样
83 这首歌曲叫什么？
84 端午节吃什么馅的粽子好啊
85 vista好吗
86 有没有必要学点中医的基本知识
87 寻找几首欧美或者德国的哀伤音乐、
88 端午节的来历
89 与人交流中的一些心理问题
90 早上六点测量完基础体温后,接着睡觉可以吗?
91 关于并口的问题
92 关于幻想三国志3的问题
93 高一英语题
94 请问厦门大学文科的本科线分值是多少啊？
95 几个英语语言点
96 初中语文上的
97 大学校园是否向游人开放
98 初二的数学问题啦~
99 groovecoverage是艾微儿吗