上午第一节课老爱打瞌睡怎么办

显示全部楼层 · 2017-1-31 22:46:01

你一定要在每天晚上十一点至凌晨三点之间睡觉才不会有问题，而且身体会很健康。假如不是的话，会很折磨你的身体的。只要在这段时间你有睡觉，那你身体就没问题了。通常都是因为迟睡的缘故才会这样的。上课前,可以身上带一点风油精,清凉油之类的物品,犯困时适当地用用. 因为你精神不够集中，当一个人集中精力去做一件事的时候，他会很兴奋．所以你要做的就是集中精力，好好听课，把听课当成一种享受就不会瞌睡了。下课后洗个冷水脸提神醒脑。...

千问 · 2017-1-31 22:46:01

找找原因，未必是睡眠时间的问题，看看睡眠质量或者是有什么心事，多交流一下，万事必有因，只有明确了原因，才好对症下药...

千问 · 2017-1-31 22:46:01

正常现象，让他晚上早睡会，早饭吃好点，可以利用课间休息休息...

千问 · 2017-1-31 22:46:01

晚上睡好一点...

千问 · 2017-1-31 22:46:01

这就叫他早点睡啊...