冬天跳绳穿什么衣服好？

显示全部楼层 · 2011-11-10 20:11:35

冬季运动穿衣的要领是一层一层地穿，就像洋葱，一层包一层，而非用厚重的衣服把自己裹得像雪球一样。首先，最里面的运动衫除了要能保暖、吸汗以外，更重要的是能有效地排汗。当汗水附着在皮肤上，身体很容易冷却，而且汗水在蒸发时，也将带走体表的热量。棉质的衣服虽然吸汗，但排汗功能却不理想，因此较适合的衣服材质为多元酯相关的化学原料，这类材质的运动衫在市面上已经非常普遍。中间层的衣服则以保暖、透气为主，羊毛或化学刷毛的运动上衣，都是不错的选择。最外层的运动服则是着重防风与防水的外套与长裤，选择的原则以质轻、宽松为主。如果天气真的很寒冷，务必要加上帽子及手套，以减少体表与冷空气接触的范围，防止热量散失。洋葱式的穿衣法可以让我们在运动过程中，视情况...

千问 · 2011-11-10 20:11:35

轻便的，透气性较好的运动衣，纯棉的就可以，不要穿防雨绸料子的运动衣，灯芯绒的也不行。就是纯棉。不必穿太多，因为运动多了身体会排汗，透气性好的衣服，会将身体里面的热体排出，运动完之后不会觉得热的不能忍受，想脱外套的感觉。以免感冒带来疾病。祝您幸福，希望可以帮到您。...

千问 · 2011-11-10 20:11:35

如果很冷的话，那就下面穿一个运动棉裤，上面穿一个薄棉衣就行。运动时间长是会发热的。脚下穿一个平底的运动鞋，这样不容易让跳绳绊倒，别穿长羽绒服，这样会挂绳子的...

千问 · 2011-11-10 20:11:35

运动服不推荐！还是修身一点的好！裤子要有弹性的！因为运动服太大跳绳会有影响！在说做运动一会就热不建议保暖系列！修身就可以！采纳吧！...

千问 · 2011-11-10 20:11:35

由于你是在室外运动，所以在运动之前，要穿一件大衣，注意保暖。在做好准备活动之后，把外边的大衣脱了，只穿里的运动衣。由于你的进行的运动是跳绳，所以运动衣不要太宽大，以免跳绳时让绳子碰到，影响到运动。还有一点，你在跳绳时，一定要戴一幅保暖的手套，由于不停的跳，所以脚部要穿一双底厚一点，弹性好一点的鞋子，因为冬天地冻的太硬，长时间的跳动，没有一双好的鞋子的保护，会...