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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 简单的健身运动有什么？

简单的健身运动有什么？

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查看11 | 回复4 | 2011-11-18 19:26:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
跳绳，跑步，蛙跳，仰卧起坐，引体向上，非常有效果的。...
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千问 | 2011-11-18 19:26:51 | 显示全部楼层
最简单的就是跑步了，它不需要任何的器材，对场地也没有什么要求，只要有一双腿就可以了。...
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千问 | 2011-11-18 19:26:51 | 显示全部楼层
在你概念里，什么叫简单什么叫复杂呢？也许你指的简单就是不需要拿出太多时间，不需要刻意的寻找场地，不会大量出汗疲劳的运动吧如果是这样，那答案太多了只要是你有意识的认为某个动作是出于锻炼的目的，并且是主动去做的，就都是简单的运动举个例子：下班走路回家，如果你觉得累不想走而不得不走，那就是负担；如果是你主动想锻炼一下，就想走路回去，那就是简单的运动...
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千问 | 2011-11-18 19:26:51 | 显示全部楼层
堪称是最简单的健身运动，却减肥最快，收藏减全身肚子肥肉...
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