我总怀疑别人要害我，要对付我，我一听到什么揍他的话就觉得是说我，我总觉得别人会害我，我要怎么做

显示全部楼层 · 2011-11-11 19:48:58

静静坐着，深呼吸，全身放松，并且在心里告诫自己这一切都是假的，想象一些美好的事物，微笑一下，通过生理上的刺激达到心理上的放松，坚持多次，逐渐形成心理暗示后，就会把那些子虚乌有的事当成耳旁风了。心静自然凉，就是这个道理。这世界本来已经够喧嚣的了，何必为自己制造这么多的麻烦！...

千问 · 2011-11-11 19:48:58

应为你没有安全感试着坚强试着学会不依赖别人自己保护自己不要害怕影子那是因为近处有阳光。...

千问 · 2011-11-11 19:48:58

事事都是有因果关系的，如果你没做对不起他人的事，也没和他人发生过冲突，那被人伤害的可能性就小些，我只是想说，害人之心不可有，防人之心不可无！...

千问 · 2011-11-11 19:48:58

这个应该是心理作用来的，由于什么事情让你对外人产生了一种很害怕的心情，日久方长，就会类似自闭症的症状，试试放开心绪，多想些快乐的事情...

千问 · 2011-11-11 19:48:58

别人害你的动机是什么....................