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缺铁性贫血的症状有哪些啊？我一个好朋友检查出有缺铁性贫血，是不是经常用微波炉打饭的原因啊？

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1 | 2011-11-22 18:03:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

具体是不是这个原因就不清楚了，但有微波炉会破坏食品营养的说法。多吃些含铁高的食品吧。含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。...

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