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哪些食物和蔬菜富含膳食纤维？拜托知道的朋友介绍一下！

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2 | 2011-11-11 21:32:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

小白菜,白萝卜,空心菜,茭白,韭菜,蒜苗,黄豆芽,鲜豌豆,毛豆,苦瓜,生姜,草莓,苹果,鲜枣,枣(干),金针菜(干) ,山药,小米,玉米面,绿豆,口蘑,银耳,木耳,海带.越后面的含膳食纤维越多噢....

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千问 | 2011-11-11 21:32:36 | 显示全部楼层

苹果，梨，番茄，白菜。我知道的就这些了。...

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千问

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论坛元老

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