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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 请问长跑能减腿么?

请问长跑能减腿么?

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查看11 | 回复4 | 2009-7-26 17:55:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
跑步可以让肌肉收缩 能充分展现出腿部的曲线，胖的原因不是因为跑短跑就粗， 而是因为饮食方面， 跑步只会让小腿变瘦
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千问 | 2009-7-26 17:55:38 | 显示全部楼层
这位朋友：所谓跑步只是锻炼腿部肌肉发达和胸部扩张之功，不用担心腿部的变粗哟！长期坚持哟！祝你成功！
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千问 | 2009-7-26 17:55:38 | 显示全部楼层
不能
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千问 | 2009-7-26 17:55:38 | 显示全部楼层
长跑减肌肉? 不会吧只会增哦..只能把脂肪转化为肌肉多拉拉韧带 做做拉伸.效果会好点
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千问 | 2009-7-26 17:55:38 | 显示全部楼层
不会的
只会越变越粗真的不骗你我就是受害者
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