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喝酸奶对人体有什么好处？各个年龄段的好处有所不同吗？

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1 | 2011-11-14 09:39:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

有许多汉族人的肠胃中缺少一种能分解牛奶的功能，而酸奶由于乳酸杆菌的作用，便牛奶中的营养成份变得更宜为人体所吸收。所以喝酸奶对人体健康是有好处的。对于各不同的年龄阶段原则上没有什么区别，所不同的是，有些小孩不喜欢喝原味的酸奶，此时，可以让他们喝一些加了果味等添加物的各种酸奶。而有胃酸过多者建议不要空腹喝。冬天可以略略加温喝，但温度不可过高，只需微温就可以了，以免破坏原有的营养成份。...

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