低血压吃什么？

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1 | 2011-11-12 19:03:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

低血压跟高血压不一样，对于食物其实没那么多忌讳，反正也低了，油腻、三高食品都是容易引起血压升高的，那么对于低血压来说，简直是“肆无忌惮”——呵呵，我的意思，该吃吃该喝喝，正常人怎么吃你就怎么吃。非要精确点，那就推荐一下：1．如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。 3．莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。　 4．伴有食欲差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如醋、糖、胡椒、辣椒等。...

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