苹果的营养价值待于多少个橙

显示全部楼层 · 2011-11-12 21:44:35

苹果所含营养素(每100克可食部)能量52千卡蛋白质0.2克脂肪0.2克糖类13.5克叶酸6.3微克膳食纤维1.2克维生素A3微克胡萝卜素20微克硫胺素0.06毫克核黄素0.02毫克烟酸0.2毫克维生素C4毫克维生素E2.12毫克钙4毫克磷12毫克钾119毫克钠1.6毫克镁4毫克铁0.6毫克锌0.19毫克硒0.12微克铜0.06毫克锰0.03毫克。橙子所含营养素(每100克可食部)能量47千卡蛋白质0.8克脂肪0.2克糖类11.1克膳食纤维0.6克维生素A27微克胡萝卜素160微克硫胺素0.05毫克核黄素0.04毫克烟酸0.3毫克维生素C33毫克维生素E0.56毫克钙20毫克磷22毫克钾159毫克钠1.2毫克碘0.9微克镁14毫克铁0.4毫克锌0....

千问 · 2011-11-12 21:44:35

不是一样的营养成分没有可比性...

千问 · 2011-11-12 21:44:35

三个...

千问 · 2011-11-12 21:44:35

吃就是了，管那么多干什么？...

千问 · 2011-11-12 21:44:35

5...