身体酸痛走路出现肌肉疼痛

显示全部楼层 · 2021-9-3 17:03:52

身体酸痛走路出现肌肉疼痛
女 | 15岁
2021-09-03 17:03:52
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来自扬州市

健康咨询描述：
我是中学生今天跳了1000个绳会不会对身体有影响平时都是600多个我害怕腿部受伤因为最近身体有疼痛感

千问 · 2021-9-3 17:03:52

身体疼痛，可能是因为运动量突然增大所导致的对于这类的情况，可以采用冰敷的方法，使肌肉从紧张的状态放松下来。在1~2天后，肌肉紧张和疼痛得到缓解，再改为热敷，在运动的时候建议在运动量加大之前先做热身运动，运动要循序渐进，避免突然加大运动量，否则会导致肌肉出现酸痛等临床症状

千问 · 2021-9-3 17:03:52

病情分析：
你好，感觉身体有疼痛不舒服，出现这种情况的话，那就有可能是剧烈活动引起的症状的。
指导意见：
如果感觉身体不舒服或者是特别劳累并且有酸痛不舒服的话，这种情况那就每天不要跳的太多，根据自己的身体情况来决定，可以适当休息一下，避免劳累，在跳绳之前要做一下活动前的准备动作，以免出现肌肉拉伤。