容易哭，入睡困难容易醒，睡眠不足头痛

显示全部楼层 · 2021-9-4 09:09:11

容易哭，入睡困难容易醒，睡眠不足头痛
女 | 16岁
2021-09-04 09:09:11
4人回复
来自肇庆市

健康咨询描述：
高一刚刚开学，没有和老同学在同一个班，一个人吃饭，很孤单，母亲和姐姐患有精神病，爸爸整天喝酒，动不动就想哭，一点也控制不住，经常睡不着觉，容易醒，头痛

千问 · 2021-9-4 09:09:11

儿童青少年可以出现一定的睡眠问题或者是情绪问题。例如入睡困难或者是情绪不稳定，两者会相互影响。对青少年来讲可以存在一定的精神心理因素，比如学习压力或者是新环境以及家庭因素的影响。需要调整心态，提高自信心，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重的需要一定的心理治疗或者药物治疗。

千问 · 2021-9-4 09:09:11

病情分析：
通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑烦躁，压抑痛苦，你说动不动就想哭，说明您的情感非常脆弱，您目前出现这种状况，更多的跟你的家庭环境有很大的关系以及成长经历，同时您目前又处于青春期，青春期这方面的情感更加的敏感，所以让你更加的痛苦
指导意见：
你目前这种状况，建议你放松心情，尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，同时也建议你最好要家人带你，寻求心理咨询师的帮助

千问 · 2021-9-4 09:09:11

病情分析：
你好，你这样的情况可能是跟你换了新环境有关，因为缺少安全感，所以会入睡比较困难，然后的话你可能是性格比较敏感的，这样一个情况，所以就出现这种情况，就你的目前的描述来看，你可能会有焦虑症，具体的诊断需要做完心理测试之后才能够得出结论
指导意见：
建议你的话，没事的话可以多运动多锻炼，可以多跟别人交流，来释放压力，很多事情不要闷在心里，只有说出来才会好受一些
以上是对“容易哭，入睡困难容易醒，睡眠不足头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2021-9-4 09:09:11

病情分析：
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，高一刚开学，和新的同学都不怎么认识，可以说是也不可能一下子就有一个知心的朋友和那个老同学不在一个班，那么造成了现在这种情况是可以理解的。但这些都与你原生家庭有密切的关系。
指导意见：
庆幸的是你能够上高中啊，孩子！当你长大了，必须学会为自己负责任，提振精神的！如果你觉得就应该像家里的那些成员那个样子，那么陈毅的那个情绪当中将是不可自拔的！你长大了应该逐渐明白一个道理，人生长大的过程就是离家人离朋友越来越远的过程！必须学会尽快的适应，然后静下心来努力学习，锻炼身体，成长自己，才有一个美好的未来！