髌骨软化锻炼有效果吗

显示全部楼层 · 2021-9-4 17:29:52

髌骨软化锻炼有效果吗
保密 | 0个月
2021-09-04 17:29:52
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来自北京市

健康咨询描述：
髌骨软化锻炼有效果吗

千问 · 2021-9-4 17:29:52

髌骨软化症是膝关节常见疾病，好发于青壮年人，在运动员和体育爱好者中尤其多见。髌骨软化症的病患可以通过锻炼的方法缓解症状。其主要目的是以增加下肢肌肉力量，维持膝关节的稳定性。主动充分活动膝关节，要在不负重的条件下进行平卧，在床上主动伸屈膝关节，每天坚持早晚各1次，每次10分钟。此运动可增强关节的润滑作用。