想哭心里压抑不舒服一直想哭

显示全部楼层 · 2021-9-4 17:49:33

想哭心里压抑不舒服一直想哭
女 | 17岁
2021-09-04 17:49:33
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来自酒泉市

健康咨询描述：
第二学期开学在寝室突然难过想哭还不想让别人知道自己难过喜欢一个人安安静静的不想和别人交流

千问 · 2021-9-4 17:49:33

你心里想哭感觉压抑不舒服，像这种有可能是抑郁症导致的，所以你现在去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我用来评估一下你的心理状态，也可以确诊一下是否存在着抑郁症。

千问 · 2021-9-4 17:49:33

青春期青少年由于心理生理发育的影响，可以出现一定的心理情结问题。例如情绪不稳定，心情低落。大多存在一定的精神心理因素，例如学习压力或环境因素的影响。一般时间比较短暂，通过心态调整心理沟通可以缓解。如果严重影响到睡眠或者学习，则需要一定的药物治疗。

千问 · 2021-9-4 17:49:33

病情分析：
你好，通过你的叙述考虑存在一定的紧张焦虑，抑郁，过分的压抑自己，没有找到发泄途径造成的这种不适感，同时也可能与你性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系！
指导意见：
建议您可以放松放松心情，避免过分的焦虑，强迫思维，可以到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，另外，注意出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，并找到合理的途径来发泄情绪，避免过分的压抑自己，也可以多与家人，同学，老师交流沟通，共同帮你解决问题，慢慢调整
以上是对“想哭心里压抑不舒服一直想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2021-9-4 17:49:33

病情分析：
从第二学期开学，就觉得自己变得容易悲伤，难过，想哭，但是又不想让别人知道自己难过，更喜欢一个人安安静静的呆着，不愿意和别人交流。其实这是一股抑郁情绪。
指导意见：
不愿意和别人交流的时候，那就自己呆着，没有什么不可以。无论自己有什么样的情绪感受，都接纳自己，允许自己。想哭的时候就让自己肆无忌惮的流泪哭泣。表达自己的情绪没有错误。只要我们不影响他人，不伤害自己。

千问 · 2021-9-4 17:49:33

病情分析：
你好，你描述的感到心里压抑，想哭，感觉到难过，而且还不想让别人知道这种难过的情况，我能理解你现在的心情，如果想哭就哭出来吧，因为哭也是一种释放的方式，释放压抑的方式。
指导意见：
人人都有七情六欲，都有高兴的时候和难过的时候，其实你现在的情况也是一种正常的情况，别人知道了也无所谓，建议你接纳这种情况，如果实在感到压抑，也可以找心理咨询师进行心理咨询，他会给你支持和理解，帮助。