睡觉一直做梦，很累很疲惫

显示全部楼层 · 2021-9-5 09:52:03

睡觉一直做梦，很累很疲惫
女 | 20岁
2021-09-05 09:52:03
1人回复
来自南昌市

健康咨询描述：
我睡觉老做梦，内容很凌乱但又记得很清楚，醒来特别累，脑袋很沉重很痛，心脏也闷闷的，白天特别容易疲劳

千问 · 2021-9-5 09:52:03

病情分析：
根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，例如精神压力太大，身体过于疲劳，疾病影响，饮食影响，药物作用，不良的生活习惯影响等。
指导意见：
建议你进行积极的自我调整，平时不要让自己太疲劳，避免有精神压力，不要食用可能导致神经兴奋的食物。在晚上入睡之前，别想太多的事情，可以听听轻音乐，喝一些热牛奶，用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。如果难以调节，可以就诊于神经内科，在医生的指导下对症服用药物加以治疗。