关于我心理方面的问题

显示全部楼层 · 2021-9-5 15:31:41

关于我心理方面的问题
男 | 19岁
2021-09-05 15:31:41
3人回复
来自惠州市

健康咨询描述：
我讨厌生活，总觉得自己在这世上是为了什么，日常乏力没精神，睡眠12小时依然还是不够，脑子反反复复想着自己死亡，喜欢拔头发来解压自己压力，我总感觉我在憋下去，真的会疯了，我也找不到我到底焦虑什么，

千问 · 2021-9-5 15:31:41

您的这种情况可能与您平时压力大有关，建议您做到以下几点，第一，注意调节自己的情绪，放松心情，第二，多与人交流，多参加团体活动，第三，规律饮食，规律作息，多食新鲜蔬菜，水果，少食辛辣刺激，第四，多晒太阳多运动

千问 · 2021-9-5 15:31:41

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，自己讨厌生活，感觉自己在这个世界上是为什么，脑子反反复复想到自己死，可能经历精神刺激导致抑郁症倾向的。
指导意见：
建议到最近正规医疗机构精神科进一步进行咨询检查，平时应该学会调整自己心态，多学习正能量知识，多户外参加集体活动，有自己奋斗目标勇敢去面对现实，必要时把心里面压抑告诉家人，希望家人给自己多一些关心和鼓励的。

2021-09-05 18:20

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追问
我也试过自sha，好几次都没成功，本人是个怕疼的人，偶然发现割伤自己会感觉到莫名的爽感，被父母发现后我就开始拔头发解压自己，附件：点击查看大图

2021-09-05 18:23医生回答：
这种情况属于抑郁症可以在医生指导下进行治疗的。

千问 · 2021-9-5 15:31:41

病情分析：
从你描述的情况来看，日常乏力没精神，无生活兴趣。存着一定的焦虑和抑郁情绪。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境缺乏安全感或生活事件引起的思虑过多，心理压力大有关。
指导意见：
在现实生活中每个人都可能遇到挫折和烦恼，要学会适时的调整。建议你调整心态，放松心情，减轻压力，积极乐观的面对生活，遇到问题换个角度去考虑，也许心情就会愉悦许多。并及时到正规医院的精神心理科，寻求面对面的疏导，找到问题的根源。
以上是对“关于我心理方面的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！