我吃了些超期三天的咸菜,可我并不知道

显示全部楼层 · 2008-8-28 15:16:04

我吃了些超期三天的咸菜,可我并不知道
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来自山东
2008-08-28 15:16:04
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健康咨询描述：
我吃了些超期三天的咸菜,可我并不知道,所以我想知道我应该吃些什么来保养的肠胃,我吃了些肠炎宁,管了些事,所以我想在吃些食物来保养下.

千问 · 2008-8-28 15:16:04

您好.饮食上注意,清淡,容易消化的食物为佳,多喝开水.不吃辛辣,生冷,煎炸.烧烤,不喝酒.

千问 · 2008-8-28 15:16:04

1,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.最好近几天吃些容易消化的面类食物.
2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.
祝心情快乐