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主食吃什么健康

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1 | 2021-9-6 04:48:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

主食吃什么健康
保密 | 0个月
2021-09-06 04:48:15
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来自北京市

健康咨询描述：
主食吃什么健康

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千问 | 2021-9-6 04:48:15 | 显示全部楼层

在日常生活中主食的搭配需要注意营养均衡，早餐一般可以食用一些容易消化的食物，比如包子，豆浆等，晚上可以适量的减少进食，避免暴饮暴食对胃肠道消化系统造成负担。对于主食吃什么比较健康是因人而异的，平时做好营养搭配，避免出现营养不良的情况即可。

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千问

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