紧张性头痛多久能治好

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紧张性头痛多久能治好
保密 | 0个月
2021-09-06 07:57:04
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来自北京市

健康咨询描述：
紧张性头痛多久能治好

千问 · 2021-9-6 07:57:04

紧张性的头痛具体要多久才能治好，这种情况主要是根据心理的因素有关。因为它是由于心里紧张所引起的头痛头晕。所以最主要的是靠自己的意志力和自己的自我调节能力来进行治疗的。而他具体要多久时间才能治好，也只能靠自己。建议放松心情，不要太紧张，早晚都需要保暖，注意早中晚衣服的增减。第2种情况就是调节情绪，不要给自己过多的压力。不要一天到晚埋头于书本，要走出家门，到户外多去散散步，锻炼身体，尽量的缓解和放松情绪。再就是饮食方面。饮食方面要多吃一些养阴的食物。可以多吃一些蔬菜和水果，比如像西红柿、草莓、桔子。多吃一些青菜。