严重的骨质疏松能慢跑吗

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严重的骨质疏松能慢跑吗
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2021-09-06 08:13:10
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来自北京市

健康咨询描述:
严重的骨质疏松能慢跑吗
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千问 | 2021-9-6 08:13:10 | 显示全部楼层
指导意见:
严重的骨质疏松可以慢跑,慢跑是比较舒缓、强度较低的体育运动,对心、肺机能具有良好的促进作用,对骨质疏松的预防和治疗也起辅助作用。慢跑可以刺激下肢骨质受到重力的应力,从而导致骨小梁密度增加、钙质沉积,只要饮食正常,骨小梁内的骨质沉积将会加速,所以对骨质疏松的纠正有一定的积极、促进意义。
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