平常头痛失眠怎么办？

显示全部楼层 · 2021-9-6 10:25:29

平常头痛失眠怎么办？
男 | 0个月
2021-09-06 10:25:29
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来自北京市

健康咨询描述：
平常头痛失眠怎么办？

千问 · 2021-9-6 10:25:29

对于失眠的改善个人的生活管理非常重要避免白天过度的补觉。晚上睡前可以喝杯温热的牛奶也可以听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。头疼，失眠初步考虑为神经衰弱，这是一种因脑和躯体功能衰弱为主要的神经症状。