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我20岁骨质疏松怎么办

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1 | 2021-9-6 19:45:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

我20岁骨质疏松怎么办
保密 | 20岁
2021-09-06 19:45:56
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来自北京市

健康咨询描述：
我20岁骨质疏松怎么办

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千问 | 2021-9-6 19:45:56 | 显示全部楼层

20岁出现骨质疏松，通过调整生活作息和饮食结构，是可以恢复的。比如平常不要熬夜，少喝碳酸饮料，不要抽烟喝酒，多吃富含优质蛋白的食物。平常要适当的运动促进身体的新陈代谢促进钙质的吸收。

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千问

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