吃黑荞麦有什么好处？

显示全部楼层 · 2021-9-7 09:55:07

吃黑荞麦有什么好处？
女 | 0个月
2021-09-07 09:55:07
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来自北京市

健康咨询描述：
吃黑荞麦有什么好处？

千问 · 2021-9-7 09:55:07

一般来说黑荞麦面属于粗粮，针对普通人群可以适当吃一些粗粮，这个时候还要关注别人的血糖，血压，血脂，针对高血糖的情况，尽量少吃含淀粉比较高的饮食，这些不利于病情控制。

千问 · 2021-9-7 09:55:07

黑荞麦能降血压、血糖、血脂，改善微循环等，又称三降食品。黑苦荞虽然营养价值丰富，食疗作用不少，但并不是适合所有人群，因为黑苦荞偏寒性，过多食用会造成反酸、腹泻的现象，所以对于胃寒或者胃痛的人群不宜多食。