黑眼圈要吃什么食物好

显示全部楼层 · 2021-9-7 10:07:06

黑眼圈要吃什么食物好
保密 | 0个月
2021-09-07 10:07:06
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来自北京市

健康咨询描述：
黑眼圈要吃什么食物好

千问 · 2021-9-7 10:07:06

黑眼圈是由于长期熬夜、气血两虚、衰老、静脉血流缓慢，使血管中代谢废物堆积过多，局部血液循环不好导致的，平时可以吃维生素C含量多的食物，如橘子、橙子、猕猴桃等可以补充身体所需维生素，有淡化黑眼圈的作用。多吃铁元素含量多的食物，可防止缺铁导致的贫血，使下眼袋血液循环不好而形成黑眼圈，还有鸡蛋、胡萝卜、黑芝麻、芦笋等，有消肿、促进细胞再生的作用，有助于黑眼圈的消除。