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粗粮粉化水喝会升高血糖吗

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1 | 2021-9-7 11:15:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

粗粮粉化水喝会升高血糖吗
保密 | 0个月
2021-09-07 11:15:40
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来自北京市

健康咨询描述：
粗粮粉化水喝会升高血糖吗

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千问 | 2021-9-7 11:15:40 | 显示全部楼层

粗粮会导致血糖升高。粗粮和细粮含有几乎等量的热量和糖分，吃到体内后，无论是粗粮还是细粮对血糖都有升高的作用，只是粗粮里面含有更多的膳食纤维，膳食纤维的结构特性使得糖的释放没有细粮那么快速和猛烈

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千问

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