11岁女孩补钙方法有哪些？

显示全部楼层 · 2021-9-7 14:56:26

11岁女孩补钙方法有哪些？
女 | 11岁
2021-09-07 14:56:26
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来自北京市

健康咨询描述：
11岁女孩补钙方法有哪些？

千问 · 2021-9-7 14:56:26

对于孩子的补钙，处于青春发育的早期，需要多吃蛋白质和维生素丰富的食物，均衡的饮食，合理的营养，养成一个良好的生活习惯，不能有偏食挑食，同时还需要让孩子多晒太阳，有助于皮肤表面合成维生素，可以促进钙的吸收。