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骨质疏松如何锻练

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1 | 2021-9-8 12:44:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

骨质疏松如何锻练
保密 | 0个月
2021-09-08 12:44:18
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来自北京市

健康咨询描述：
骨质疏松如何锻练

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千问 | 2021-9-8 12:44:18 | 显示全部楼层

患有骨质疏松要注重钙剂和维生素D的补充，应多参加户外体育运动，如游泳，跑步。跳健美操，打太极拳的。在饮食上可多吃些含钙比较高的食物，多晒太阳。

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千问

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