经常锻炼身体骨质疏松吗

显示全部楼层 · 2021-9-9 09:43:37

经常锻炼身体骨质疏松吗
保密 | 0个月
2021-09-09 09:43:37
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来自北京市

健康咨询描述：
经常锻炼身体骨质疏松吗

千问 · 2021-9-9 09:43:37

指导意见：
这样一般可以预防骨质疏松的。适度的运动锻炼有助于骨量的维持及总钙增加，对于缓解骨质疏松现象有帮助。因此骨质疏松患者可以经常锻炼身体，多做做有氧运动，但锻炼身体要避免过度劳累，同时饮食上加强营养。