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汤臣倍健蛋白质粉好吗?汤臣倍健蛋白质粉好不好? ...
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汤臣倍健蛋白质粉好吗?汤臣倍健蛋白质粉好不好?
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2012-3-24 20:42:56
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桑拿天跑步运动效果大打折扣。一位优秀的跑步运动员10℃左右的天气里,不超过两个半小时就能跑完全程,但是在25℃以上的气温下速度会减慢2.5%。这是因为凉爽的环境对身体产生的压力更小,体力消耗也会减小。在温度高、湿气重的天气里,最好不要在户外进行长时间的有氧运动。桑拿天闷热潮湿,人们稍一活动就会汗流浃背,这时体育运动似乎也变成了一种“折磨”。然而,对于一些喜欢运动又有长期运动习惯的人来说,天气不会成为阻碍他们运动的因素。...
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千问
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2012-3-24 20:42:56
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去美容院、专业瘦身会所瘦身的好处在于,能根据你的个人情况量身定制最适合你的瘦腹方案,你甚至只需要躺在那儿,就能够快速达到你的预期目标。适合对象:希望快速的人。随时都能做:办公室见缝插针的“DRAW-IN”瘦腹法当下极流行的DRAW-IN是一种收腹运动,10秒就能做完,只要你想到了,不论你在刷牙还是走楼梯抑或是用电脑时,随时都可以以玩游戏心态...
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千问
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2012-3-24 20:42:56
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乘公车时,1个小时的脚尖提起站立,可锻炼腿部肌肉开始总抱怨上班地方离家太远,但是在公车上1个小时的站立,却可有效锻部肌肉。提起脚尖站立最为有效!这样辛苦的上学路途变成了减肥的好机会。仅仅是单程乘车时间的站立就比坐着要多消耗约84kJ,往返共消耗约167kJ。提起脚尖站立,可令脚腕纤细健美,值得推荐!...
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