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为什么我整天在运动都收不下去啊

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查看11 | 回复4 | 2012-3-24 22:49:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
原因可能是：一、你不忌嘴，吃的东西比较多，相比较而言，你的补充量大于消耗量。二、可能已经到了机体的稳定状态。三、肌肉含量高，或者说能够瘦下来的地方不多。建议您合理进食，看看自己什么地方比较肥胖，采取针对性的运动项目，对症下药...
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千问 | 2012-3-24 22:49:45 | 显示全部楼层
多做有氧运动，比如跑步，游泳，跳绳等，消耗多余能量。...
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千问 | 2012-3-24 22:49:45 | 显示全部楼层
建议你还是去健身房找个专业教练指导一下吧...
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千问 | 2012-3-24 22:49:45 | 显示全部楼层
少吃点 多运动
我就不信...
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