晚上十点跑步能瘦脸吗给点建议只有这个时间可以跑上1600米怎么跑或者别的运动在田径场

显示全部楼层 · 2012-3-26 11:51:57

一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。...

千问 · 2012-3-26 11:51:57

我觉得婴儿肥很可爱。还有，我是市田径队的，跑步确实对身体很重要。但是晚上十点是人体的初步代谢期，这个时间点睡觉有养颜美容功效，不适合跑步，另外，一般我们热身慢跑要跑三千米。。。...

千问 · 2012-3-26 11:51:57

打瘦脸针，一千块左右...

千问 · 2012-3-26 11:51:57

控制饮食，多做有氧运动...

晚上十点跑步能瘦脸吗 给点建议 只有这个时间可以跑上1600米 怎么跑或者别的运动 在田径场