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每天晚上12点才能睡着(9点半下完自习),早上6点就要起床上学,怎么办?

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3 | 2012-3-25 16:28:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

首先得端正自己的心态，晚上睡觉前可以喝点牛奶，可以助睡眠...

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千问 | 2012-3-25 16:28:12 | 显示全部楼层

压力太大了，放松...

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千问 | 2012-3-25 16:28:12 | 显示全部楼层

看看英语书就能睡着了...

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千问

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论坛元老

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