舞动青春跳跃运动怎么做本人实在学不会怎么办

显示全部楼层 · 2016-7-31 19:50:43

那只有反复的练习了，可以把视频放慢，一点儿一点儿的学，注意动作的要领，学什么都不是一朝一夕的事儿。预备姿势：直立。第一个八拍 1一左前45度跳成左弓步，两臂胸前平屈(握拳)。 2一跳成并立，两臂还原。 3一左前弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌。 4一右转45度跳还原成直立。 5—6并腿小跳两次，两臂胸前平屈(握拳)。 7一分腿跳，两臂侧上举(拳变掌)。 8一还原成直立。第二个八拍 1一右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘(拳心向后)。 2一左脚后踢腿跳，同时两臂下举(拳心向内)。 3一右脚后踢腿跳，两臂侧举。 4一跳成并立，两臂放于体侧。 5—6跳成半蹲开立，同时两臂经体前交叉向外绕至侧举(拳变...

千问 · 2016-7-31 19:50:43

那只有反复的练习了可以把视频放慢，一点儿一点儿的学注意动作的要领学什么都不是一朝一夕的事儿加油！相信你会成功的！...

千问 · 2016-7-31 19:50:43

第七节跳跃运动（8拍×8）预备姿势：直立。第一个八拍 1一左前45度跳成左弓步，两臂胸前平屈(握拳)。 2一跳成并立，两臂还原。 3一左前弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌。 4一右转45度跳还原成直立。 5—6并腿小跳两次，两臂胸前平屈(握拳)。 7一分腿跳，两臂侧上举(拳变掌)。 8一还原成直立。第二个八拍 1一右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘(拳...

舞动青春 跳跃运动怎么做本人实在学不会怎么办

舞动青春跳跃运动怎么做本人实在学不会怎么办