长期失眠吃什么中药

显示全部楼层 · 2018-2-9 17:37:14

失眠吃什么中药最有效？我的经验是千万不要逼着自己睡，放松一点，承认自己失眠吧！失眠最好的治疗方法是不是中药我不敢妄加判断，但我确实是吃中药吃好的，应该说是吃中成药吃好的吧，就是你问题里提到的联盛复方天麻片。我吃这药才一盒，虽然还不能做到倒床就睡，但是30分钟之内肯定能睡着，中间醒的次数也少了，早上起来精神也很好。医生说中药要坚持吃，不要半途而废中断治疗当你的身体调理好了，自然就能睡个好觉。这是我的经验，希望对你有用。...

千问 · 2018-2-9 17:37:14

失眠的原因有很多种，比如肝郁化火，心脾气虚，痰邪扰神等等，通俗说就是寒热不同，虚实不同，对应的制法也不同。如果你经常感觉健忘、面色暗、易疲倦，用归脾汤如果胸闷，头晕，心烦，用温胆汤如果易惊易恐，心悸，用安神定志丸等等我说这些并不是为了让你根据症状对症用方的，毕竟中医是个很玄妙的东西，关键是要根据症状，分析体质，虚用补，实用泻等等。既然想尝试中药，...

千问 · 2018-2-9 17:37:14

有个方法很管用：睡时平躺在床上，尽量往下蹬脚跟，两只手使劲往后伸，做这两个动作，你会发现一股酸酸的感觉从手臂和腿向身体中间蔓延，很快就睡着了。我以前常用，还有使用怡郁安茶调理睡眠，希望你每天都睡个好觉！睡前做好下面几件事情，就能睡个好觉：临睡前刷牙，不仅可以清除口腔积物，利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；饮少量开水或牛奶，能帮助度过一个安静的夜晚；睡觉前梳...

千问 · 2018-2-9 17:37:14

小米粥，香蕉，纯牛奶，要好好调理，规律作息。另外北京军颐有比较好的中药。...

千问 · 2018-2-9 17:37:14

失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。长期的失眠会使睡眠生物钟紊乱，兴奋态、浅睡态、深睡态运行失常，规律错乱，不仅给日常工作带来不利影响，还会给健康扣分。对于失眠的治疗可以采用以下几种方式。1.心理治疗一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠...