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怎样做自制营养早餐？一定要快捷又方便的啊

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查看11 | 回复3 | 2012-3-26 21:12:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
1. 牛奶一杯 + 煎火腿肠 + 荷包蛋
2. 稀饭或豆浆 + 油条...
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千问 | 2012-3-26 21:12:43 | 显示全部楼层
燕麦粥+水果丁，酸奶一杯，一起拌着吃...
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千问 | 2012-3-26 21:12:43 | 显示全部楼层
荷包蛋一个，一杯牛奶，一个面包。可以的话，最好加点水果。一个既有碳水化合物，又有蛋白质，还富含维生素的早餐就搞掂。...
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