怎样可以减掉脸上的肉

显示全部楼层 · 2009-7-28 13:24:17

运动时万能的，我以前全身都胖，包括脸，篮球打着打着就瘦了

千问 · 2009-7-28 13:24:17

增强面部的运动，比如吃口香糖

千问 · 2009-7-28 13:24:17

瘦脸按摩法:按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。恩恩，最后可以试试减肥药，美姿减肥胶囊，效果也是很好的。

千问 · 2009-7-28 13:24:17

1.象吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持10秒；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。--减少脸上的赘肉2.缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头。重复10次。--减少下颌的赘肉。3.嘴微张，下颌左右移动。反复30次。每天稍有时间做2-3次即可。

千问 · 2009-7-28 13:24:17

★★★：实用瘦脸方法--你好如果你很羡慕别人有一张小巧可爱的瓜子脸，自己虽然没办法对抗遗传改变脸上的骨骼结构，但至少可以使两颊两旁的肉球结实紧致一点。以下的动作，只要利用每天早晚洗完脸后，自己对着镜子进行10次，持续一段时间才会见效1.将嘴唇尽量往内吸，让两颊出现凹陷，然后再将两颊用力鼓起来，如此来回10次2.用双手的拇指将嘴角边的法令纹，沿着颧骨的方向，往外上方拉，（力道适中，不可太用力）3.将嘴巴用力张开到最大，然后收回。4.上下排牙齿用力咬合（嘴巴闭起来），再松开，来回10次。5.最后就是用被动的运动﹍按摩，在按摩你的两颊时，记得一定要往外上方的方向（不可来会搓揉哦！）想要摆脱肥圆松垮的大饼脸，只要每天早晚进行个5-10分钟的瘦脸操，相信你的脸也可以看起来更紧实有魅力，摆脱大饼脸就指日可待了！按摩：在擦上瘦脸产品后，将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚在线提按摩；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，尽量缩小按摩的范围，增加按摩的部位。平时在你的空余时间里，做做瘦脸按摩，也可以帮助消除脸上的赘肉。具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手肘张开，左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。沿着下颚至耳下的曲线，两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉，以手腕的力量向左右两侧利落地拔捏。还有只要记住晚上临睡前不要喝水太多，就可以了。