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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 各位大侠啊,每天都失眠该怎么办

各位大侠啊,每天都失眠该怎么办

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查看11 | 回复3 | 2012-3-26 20:17:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
适当的体育锻炼。睡前牛奶。最重要的是情绪，有心事，压力大，或者作息长期不规律会影响睡眠吧。自我调解很重要哦。...
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千问 | 2012-3-26 20:17:32 | 显示全部楼层
你也睡不着失眠啊，正好我前些时刚治好，有个办法不错哦...
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千问 | 2012-3-26 20:17:32 | 显示全部楼层
可以泡脚,坚持一个月.都会有改善的....
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