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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 有时睡不着觉该怎么办？

有时睡不着觉该怎么办？

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查看11 | 回复5 | 2019-5-25 08:18:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
晚上睡不着觉怎么办？...


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千问 | 2019-5-25 08:18:03 | 显示全部楼层



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千问 | 2019-5-25 08:18:03 | 显示全部楼层
先试着安静下来，不去想哪些烦心的事慢慢就能睡着了，或者重复听一首歌。...
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千问 | 2019-5-25 08:18:03 | 显示全部楼层
泡泡脚 喝喝热牛奶 放松 就好啊我有时候也这样 最好去买个耳塞 我自从买了耳塞真的睡眠大大的好了起来啊...
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千问 | 2019-5-25 08:18:03 | 显示全部楼层
吃安眠药...
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