怎么保持一天饱满的精神状态？

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2 | 2012-3-26 18:33:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

休息好啊。就像泰戈尔所说，工作之于休息，就像眼睑之于眼珠。保持有规律的生活。调节气息，尽量让自己的呼吸有规律，且有效率。保证大脑供氧。补充营养，有足够的营养才能有动力。坚持午睡，科学发现，午睡有利于提高智商。...

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千问 | 2012-3-26 18:33:48 | 显示全部楼层

早睡早起少应酬...

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千问

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