练跆拳道，小腿膝盖外侧那里的骨头很痛，有没有事呀？会不会对骨骼造成伤害？我该怎么办？

显示全部楼层 · 2012-3-27 23:25:50

如果还有浮肿的现象的话，楼主最好去医院检查一下，可能是积水，也有可能是软骨损伤，我练了五年跆拳道，最后膝盖半月板损伤，就是这些症状。还有，建议楼主经常做半蹲，有助于膝盖那里的保养，同时踢靶不要踢空，那样对膝盖损伤特别大。...

千问 · 2012-3-27 23:25:50

你是不是不注意的时候用到膝关节了，而且不直。运动之前一定要做好热身才可以，尤其是这种要用暴发力的运动。如果你长时间的疼最好去医院看一下...

千问 · 2012-3-27 23:25:50

这不一定是练跆拳道造成的，可能是剧烈运动后都会有，如果疼的厉害，建议去医院做个检查！...

千问 · 2012-3-27 23:25:50

一定要做好热身运动，如果长时间总是这样最好去照个片检查下！毕竟身体才是重要的。...

练跆拳道 ，小腿膝盖外侧那里的骨头很痛，有没有事呀？会不会对骨骼造成伤害？我该怎么办？