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头脑算数反应慢，算起来后脑痛，空白一片，，反应迟钝，晚上睡觉流冷汗有啥办法

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1 | 2012-3-27 20:46:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

用中医理论来说就是阴盛阳虚，体内阴气太重，所以mm们比较常见，一方面注意保暖，一方面注意摄取足够的热性食物以调节体内平衡。先说保暖：*穿衣当然重要啦，不过比较关键的是戴一顶帽帽，其他地方穿少一点还不要紧，保护头部不要着凉是最重要的！戴上帽子感觉立马不一样，减少热量散失的最佳途径。*晚上睡觉要少穿，而且最好不要泡热水袋！最好不要穿棉毛衣裤睡，更不可以穿着毛衣睡哦。穿的少睡眠质量才会高，也有助于身体释放热量。其实身体自己产生的热量是很高的，把被子掖好，早上起床时还是很暖的。*睡觉不要蜷起来。这个大家都有体会吧，把脚缩起来，第二天会被冻醒的。：（其次，冬天是进补时节，即使不打算在冬天长肉，性寒的人也要在...

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