腰脾肾虚中药调里还应该结合日常饮食起居和适当运动,腰为肾之府,肾为先天之本，是人体生命的先天根本。肾气盈亏除了反应肾脏及其相关的组织健康与否，也代表生命力是旺是弱,伤到了肾,不是一时半会能治好的,一般得有半年以上,脾虚调理应多健脾，佐以化湿；或以祛湿为主，兼以运脾。脾虚宜忌食物宜食食物：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。 忌食食物：性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。 ...
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