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肌肉大腿怎么瘦, 我165,100斤，其他都不胖，就是肌肉腿，怎么办？

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查看11 | 回复3 | 2012-3-28 23:23:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
【再壮的小腿也能瘦】
1、一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，重复5次。2、象拧抹布一样左右拧小腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖，重复5次。3、两手握住小腿，拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，3次。
4、拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，5次。...
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千问 | 2012-3-28 23:23:01 | 显示全部楼层
男的女的？要是男的话，这比较轻啊...
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千问 | 2012-3-28 23:23:01 | 显示全部楼层
少运动，多按摩...
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