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做什么运动最减肥

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查看11 | 回复5 | 2019-6-22 19:23:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
从运动减肥的原理看减肥效率...


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千问 | 2019-6-22 19:23:22 | 显示全部楼层
一套超有效的懒人版减脂操，可以练起来哦。...


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千问 | 2019-6-22 19:23:22 | 显示全部楼层
坚持1357原则，1代表每天至少一次，3代表每天运动30分钟以上，5代表如果没时间，那么也要保证每周5次运动，7代表你的运动心率保持在最大心率的70%左右。...


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千问 | 2019-6-22 19:23:22 | 显示全部楼层
很多人都是选择了燃脂运动进行减肥的。一般只要做30分钟的运动，就能够让身体消耗495卡。而且燃脂运动可以随心所欲。...


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千问 | 2019-6-22 19:23:22 | 显示全部楼层
减肥最快的运动是什么？...
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