请问各位治疗贫血的食物哪些调理效果好?不知道怎么样能缓解一下？

显示全部楼层 · 2012-3-30 13:18:05

贫血吃什么好1. 气血双补安神粥【材料】酸枣仁一两、茯神五钱、党参一两、五味子五钱、桂圆肉五钱、糯米半杯、冰糖适量。【做法】 1.酸枣仁洗净，用毛巾吸干水分，放于砧板上用刀背压碎，后和茯神、党参、五味子一并放入电饭锅之内，锅中加水6杯，煮至开关跳起，纱布过滤出浓汁。 2.米洗净泡于少量清水中一小时，再加(1)之浓汁及桂圆肉煮至成粥，加适量冰糖即可食用。【作用】茯神：寄生于松树，抱松树根而生之茯苓，具镇静安神作用。茯神和茯苓功效相同，除补脾利水外，具有较强之镇静、安神作用，一般发汗过多、身体疲倦、元气缺失时，则配合五味子和补气之党参。亦常用于神经衰弱，过度疲劳而失眠。尤其是耳鸣、眩晕，则可再和酸枣仁相配合，亦可减轻症状。 2．补气养...

千问 · 2012-3-30 13:18:05

多吃红色食物如阿胶红枣红花生等等...