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吃那些蔬菜水果对眼睛有益

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5 | 2012-3-29 14:48:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

蔬菜类多吃菠菜和红萝卜所含的维生素对眼睛有好处。水果龙眼也可以。也可以吃维生素A维生素D B2。...

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千问 | 2012-3-29 14:48:51 | 显示全部楼层

吃香蕉和黑芝麻对眼睛都有好处...

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千问 | 2012-3-29 14:48:51 | 显示全部楼层

富含维A,B2的食物都对眼睛有好处，维生素A黄色、红色蔬菜水果中含量较多,维B2乳蛋类，肉类含量较多...

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千问 | 2012-3-29 14:48:51 | 显示全部楼层

多吃些胡萝卜，还有些绿色蔬菜。...

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千问 | 2012-3-29 14:48:51 | 显示全部楼层

可以适时适量吃猪肝和鱼呀，以前老年人总是这么对我们说的。...

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