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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 高中生发胖

高中生发胖

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4 | 2012-3-29 15:38:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

方法其实简单，每顿饭要相对以前的减少一些，再加上一些运动如果受不了太多的运动就少量，但是运动一定要进行就可以了。我们同事一个星期明显减掉5斤，不妨试试...

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千问 | 2012-3-29 15:38:35 | 显示全部楼层

早上一杯水，最好在早上排便，饮食要规律，早餐一定要吃，可以不用减少饭量，尽量不吃零食，适当锻炼就行了，挺有效的...

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千问 | 2012-3-29 15:38:35 | 显示全部楼层

合理饮食，加强锻炼...

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千问 | 2012-3-29 15:38:35 | 显示全部楼层

注意饮食多做运动...

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